La perte de poids est souvent associée à des régimes stricts, à l'exercice physique intense et à des changements radicaux dans le mode de vie. Cependant, un aspect essentiel est souvent négligé : l'hydratation. L'eau joue un rôle très important dans le processus de perte de poids et peut être un allié précieux pour atteindre vos objectifs de manière saine et durable.